Когда хочется подышать свежим воздухом, особенно в прекрасную летнюю погоду, а возможности выбраться за город нет — это не повод отказывать себе в «кислородном» удовольствии. Даже жители не самых благоприятных районов с точки зрения экологии могут насладиться свежим воздухом в пределах МКАД. 

Оказывается, что при чтении мы не только получаем удовольствие, но развиваем образное мышление, концентрацию и многое другое. Чтение, как доказали нейрофизиологи, такое же упражнение для мозга, как и поднятие тяжестей для мышц. Рассмотрим подробно процессы, которые происходят в нашем мозгу,

Всем давно известно, что тренировка с отягощениями может одновременно увеличивать силу и размеры мышц. Однако существует принципиальное различие между тренировкой, направленной на развитие способности производить максимальное усилие и тренировкой, направленной на рост мышц. Вы будете удивлены,

Бывает, мир сужается до квартиры и офиса, а вокруг лишь унылые серые пейзажи из бетона и асфальта. Из такого привычного, хоть и невыносимо скучного, мирка порою сложно выбраться, и тогда необходим позитивный толчок, который заставит отправиться в путешествие в поисках удивительных мест. Кадры

Американским институтом физической культуры и спорта недавно были опубликованы исследования, что группу крови надо учитывать даже при выборе спортивных занятий – этот фактор влияет на эффективность и результат. Как выяснили учёные, от группы крови зависят характер, темперамент и даже