Рано или поздно это случится с каждым. Появится быстрая утомляемость, раздражительность, лишний вес и апатия от одного выпитого бокала вина. Типичный набор жителя мегаполиса и, похоже, в жизни надо что-то срочно менять. Например, заняться спортом - умеренными физическими нагрузками под контролем специалистов. Какая от этого польза? 1. Без спорта, как без воздуха. Мы тренируемся и дышим. Кислород насыщает организм питательными элементами, ускоряются процессы кровообращения и обмена веществ. В том числе благодаря этому кожа приобретает здоровый оттенок, и человек перестает б...