Заграница нам поможет, как известно. Ну, по крайней мере, нелишним будет позаимствовать у нее продвинутые виды фитнеса. Вот необычные (а порой даже странные) тренировки, которые сейчас с успехом покоряют Новый Свет и Европу. А кое-что уже успело просочиться и в Россию. TRX Suspension Training Это комплекс упражнений, основанный на работе с собственным весом. Выполняется с помощью специальных петель. Их, кстати, разработали «морские котики» — морпехи США. Заниматься можно даже без специальной подг...