Сила человеческая – это не только мышцы. Это и суставы, и сухожилия, и связки, и «дыхалка», и внутренняя сосредоточенность. Предлагаем вам несложный (впрочем, кому как!) тест, который покажет ваши слабые места и намекнет, над чем еще нужно поработать. Попробуйте выполнить задания – никуда не спешите, не нервничайте, не суетитесь. Большинство поз взяты из йоги, ведь именно в этой системе упор делается на статику – один из самых замечательных режимов работы, направленной на сжигание жира. Главное – не забывать дышать и делать это глубоко. Т...