Эта забавная штука — BOSU — появилась совсем недавно, в 1999 году. Физиолог и культурист Дэвид Уэк решил, что нужно не только наращивать мышцы, но и развивать баланс. Те, кто хоть раз пробовал заниматься на этой полусфере, знают: здесь потребуется недюжинное терпение! Поначалу вы будете все время падать и смеяться над своими неуклюжими попытками (и это здорово — заодно мышцы пресса потренируете! ) Но с каждым следующим подходом дело пойдет в гору. Главные фишки BOSU ...