В современном мире избежать стресса практически невозможно. Усугубляет ситуацию тотальная зависимость человека от смартфонов, планшетов и других устройств, благодаря которым мы получаем огромное количество импульсов-раздражителей для нервной системы. Однако существуют несколько простых способов, чтобы восстановить душевное равновесие, обрести чувство безмятежности и успокоить ум. 1. Отложите телефон Это трудно, мы знаем. Но все же, дайте своему мозгу отдохнуть от современных тех...