Замечательная книга вышла в свет — «Сделай тело за 30 секунд», автор Адам Розанте, персональный консультант по похудению. Согласно методике автора, на выполнение каждого из этих приемов нужно всего-то 30 секунд! Совет № 1. Проведите зачистку кухни «Я торопыга, как и все вы. Хочу все и сразу. И чтобы наверняка! Клиенты мои такие же. И именно для них я создал быструю и эффективную программу приведения себя в форму. Результат ощущается практически сразу. Суть идеи в том, что вы делает...