Вы верите, что можно повернуть вспять работу генов, отвечающих за накопление жира в организме? Меж тем ученые уже это доказали. Все, что требуется от вас, — внести небольшие корректировки в привычный образ жизни. И результат не заставит себя ждать! 1. Прогулка перед завтраком Этот простой и приятный ритуал убивает сразу двух зайцев. Во-первых, доказано, что воздействие солнечного света в период между 8.00 и 12.00 снижает риск увеличения веса, причем это не зависит от уровня активности, потребления калорий или воз...