Человек может сколько угодно отшучиваться, что он «горизонтально ориентированный», но все-таки глупо спорить, что лишний вес – это проблема. А значит, есть решение. Попробуйте йогу! Вот дельные советы, которые помогут не только преодолеть страх или стеснение, но и понять суть древней методики — применительно к тебе, современный человек. В йоге нет такой нагрузки на сердце и суставы, как в обычном фитнесе. Но при этом она позволяет сжигать жир при адекватном пульсе и не перегружает «дыхалку» и сердце. После занятия вы будете не выжаты, как...