К сожалению, мы не всегда можем заранее планировать будущие события; в таких случаях действительно нужно применять силу воли. Физиолог Рой Ф. Баумайстер и автор научных публикаций Джон Тирни, которые написали книгу о силе воли, полагают, что она подобна мускулам. Силу воли можно укрепить с помощью правильного питания и упражнений, но она также подвержена усталости. Вот несколько простых советов, как укрепить психологическую устойчивость и силу духа: 1. Утром в первую очередь выполняйте самые сложные дела Специалисты по производительности т...