Посмотрим правде в глаза: никому не нравится сидеть на диете. И wellup.me скажет: «Правильно! Зачем издеваться над собой любимыми?» Во-первых, процесс похудения – штука хитрая. Он часто отвлекает нас от внутренних сигналов, позволяющих адекватно определять те моменты, когда мы действительно голодны или, наоборот, достаточно сыты. Во-вторых, - да, диета может предложить регламентированный график потребления пищи, но она не способна освободить нас от бесконечной тяги к определенным продуктам. Вместо этого она просто-напросто побуждает нас чрез...