Сложно отыскать человека, который не слышал о медитации и не практиковал бы ее хотя бы раз в жизни. Однако как и любое другое средство, медитация наилучшим образом воздействует на эмоциональное и психологическое состояние человека только при регулярном использовании. По словам тех, кто медитирует ежедневно, а некоторые и по несколько раз в день, спустя полгода серьезные личностные перемены становятся заметны не только самому себе, но и окружающим. Как изменится ваша жизнь при регуля...