Расслабиться и глубоко дышать, сидя в позе лотоса с закрытыми глазами, — наиболее популярное представление о медитации. Конечно, очень часто это прекрасный способ помочь себе избежать эмоционального выгорания. Но что же делать, если ритм вашей жизни не позволяет каждое утро подниматься на вершину горы для принятия нужной позы? Мобильная медитация На помощь придет смартфон. Уже давно разработаны приятные мобильные приложения, которые подскажут вам, как расслабиться и побыть наедине со своими мыслями в любую минуту, где бы вы не находились....
