Как показывает практика, 70% людей ходят в спортзал по понедельникам, средам и пятницам с 18.00 до 20.00. Но почему у одних наблюдаются отличные результаты, а вторые топчутся на месте? Попробуем выяснить. Есть множество мнений по поводу того, когда же лучше всего заниматься и чем именно. Вот основные выводы из этих дискуссий. Утренние занятия Плюсы: • позволяют втянуться в рабочий день • по...