Сожмите руку в кулак и посмотрите на него. Вот такое оно, ваше сердце. А теперь осознайте: за сутки этот маленький орган перекачивает сотни литров крови! Конечно, всякое в жизни бывает, но понапрасну «пламенный мотор» напрягать не следует (вы ведь ведете здоровый образ жизни, правда? ). А вот заставить его немножко потрудиться, чтобы оценить состояние своего организма, даже полезно. Вот несколько простых и действенных методик. Частота сердечных сокращений 1. Удобно сядьте и 5 мину...