Наши советы для тех, у кого на свежем воздухе бушует аппетит, но кто при этом не мыслит майских праздников без веселых пикников. Даже в часы гастрономического раздолья можно придерживаться принципов правильного питания. Стоит только захотеть! 1. Хорошо позавтракайте Чем голоднее вы будете, тем больше и «хаотичнее» съедите. Так что нормально позавтракайте и за 2 часа до застолья перекусите натуральным йогуртом или смузи: яблоко + сельдерей + ананасовый сок или апельсиновый сок + виноград +...