Мало найдется в современном обществе людей, которым незнакомо состояние депрессии. Если вы чувствуете апатию или вспышки гнева, которые мешают вам получать удовольствие от жизни — скорее всего, пора обратиться за помощью. Но как справиться с волнением и переживаниями, если нет возможности обратиться к специалисту? Соберитесь и помогите себе сами. Остановите внутренний диалог Самый строгий и безжалостный критик вашей жизни — это вы сами. Многие люди находятся в депрессии, потому что живут только в собственной голове. Если вы постоянн...
