Wellup.me - источник вдохновляющих знаний

Когда хочется подышать свежим воздухом, особенно в прекрасную летнюю погоду, а возможности выбраться за город нет — это не повод отказывать себе в «кислородном» удовольствии. Даже жители не самых благоприятных районов с точки зрения экологии могут насладиться свежим воздухом в пределах МКАД.  В

Всем давно известно, что тренировка с отягощениями может одновременно увеличивать силу и размеры мышц. Однако существует принципиальное различие между тренировкой, направленной на развитие способности производить максимальное усилие и тренировкой, направленной на рост мышц. Вы будете удивлены, но

Американским институтом физической культуры и спорта недавно были опубликованы исследования, что группу крови надо учитывать даже при выборе спортивных занятий – этот фактор влияет на эффективность и результат. Как выяснили учёные, от группы крови зависят характер, темперамент и даже

Слукавит тот, кто скажет, что совсем не любит сладкое. Нет-нет, да и захочется каждому из нас шоколадную конфетку или аппетитное пирожное. Но за приятные минуты организму придется расплачиваться лишним весом и проблемами с желудком. Но лучше ли перейти на полезные для здоровья сладости? Съев

Сегодня мы расскажем об одной из очень интересных и необычных техник. Заземление – это важная составляющая работы над собой и гармоничного развития. Не умея заземляться, вы рискуете не достичь тех результатов, к которым стремитесь. Избавляясь от лишнего напряжения,  «заземлённый »  человек