На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медленная смерть фитнеса

Вы заметили? Как-то внезапно произошла подмена истинной сути занятий фитнесом: люди работают над собой не ради здоровья, а ради кучи селфи в стиле «я – супермодель».  Упражнения стали одним из способов развлечься, а звезды шоу-бизнеса теперь учат всех уму-разуму, позиционируя себя как экспертов по
...Далее

Заветные кубики: 10 наикрутейших упражнений для пресса

Пресс — самая парадоксальная часть тела. Все думают, что там много всего: верхний, нижний, боковой «прессы». А на самом деле он состоит всего из двух мышц — косой и прямой. Причем заветные кубики находятся именно в области прямой мышцы, а косые лишь подчеркивают их. Выполняя упражнения на пресс, мы
...Далее

Все гениальное: 9 ошибок в приготовлении стейка

SNC Каждый готовит мясо по-своему. Чей-то секрет в специях, чей-то в сковороде, а кто-то вовсе уверяет, что все дело в настроении! Но вот ошибки одинаковые у всех. Предлагаем вам их изучить и стараться не повторять. Тогда ваш стейк будет как от профессионального повара. Ошибка №1: Класть стейк на
...Далее

Прощай, склероз: эффективные способы улучшить память

Если уже сейчас вы постоянно все забываете, нуждаетесь в напоминаниях о том, что нужно сделать важный звонок, постоянно возвращаетесь домой то за ключами от машины, то за телефоном, но вас это нисколько не напрягает, дальше можете не читать. А смысл? Все равно через несколько минут все забудете! Но
...Далее

Выбираем 5 сухофруктов, которые придут на защиту от авитаминоза

Прилавки притягивают взгляд блестящими пакетиками с сухофруктами. Но подождите — не все то золото, что блестит. Высушенные естественным способом фрукты сохраняют в себе витамины, такие как пектин, натрий, железо, кальций, магний и калий, а также углеводы, клетчатку и органические кислоты. Но,
...Далее

Картина дня

наверх