Wellup.me - источник вдохновляющих знаний

И пусть улыбающиеся рекламные фитнес-красотки не сбивают вас с толку! Старайтесь избегать нижеперечисленные продукты, если хотите держать себя в форме.    1. Магазинные йогурты Ну, это классика. Как же обойтись без стаканчика йогурта утром (а то и вечером)?  Реклама упорно продолжает нас уверять в

Как приверженец здорового питания (как им стать — читать тут) и велнес философии, вы, вероятно, знаете все об углеводах, белках и жирах. Когда их нужно есть, с чем их нужно есть и в каком количестве. И не совершаете этих ошибок. Но есть предположение, что один из основных «ингредиентов» здорового

Конечно, конец света завтра не наступит, но с каждым днем все труднее отрицать тот факт, что экология Земли оставляет желать лучшего. Безумное количество отходов, которых при желании можно было бы избежать, загрязнение воздуха – все это не проходит бесследно для нашего организма. И хотя

Летние Олимпийские игры (как и Зимние) проводятся уже настолько долго, что мы себе просто не представляем, что бы мы все смотрели с таким азартом каждые четыре года. Причем независимо от того, любите ли вы спорт или равнодушны к нему, рука так и тянется включить трансляцию или хотя бы новости,

Эффект плацебо – давно известная вещь. Вы принимаете таблетку, ожидая, что она вам поможет, и она вам действительно помогает. Хотя это может быть обычная аскорбинка. Этот эффект настолько популярен, что исследователи регулярно прибегают к нему в ходе своих клинических испытаний.   Но вот сюрприз: у