Все девочки восхищаются красотой и грацией балерин. Но если в детстве вам не удалось надеть пуанты и встать у станка, не беда — это можно сделать и в зрелом возрасте. Балетные школы и курсы открыты для всех желающих, а начать занятия можно даже дома с видеоуроков, например, Мэри Хелен Бауэрс. Профессиональная балерина и фитнес-гуру, она за короткое время подготовила актрису Натали Портман для съемок в фильме «Черный лебедь». Познакомившись с видеоуроками Мэри Бауэрс, Wellup.me узнал о том, чем так хорош балет для взрослых? 1. Вы видели сутулых балерин? Мы то...
