Бег делает вас умнее, доказано научно. Мы считаем, что это одна из лучших новостей за последнее время! Получается, что пробежкой мы развиваем сразу два сектора велнес: и интеллект, и физиологию. Ученые утверждают, что медленный бег насыщает мозг до десяти раз большим количеством кислорода. Для сравнения: таблетки, которые врачи назначают пожилым пациентам при проблемах с памятью и которые тоже призваны насыщать серое вещество кислородом, справляются с этим лишь на 5%. И даже кислородные многоэтапные терапии повышают его усвоение лишь на 25%. При беге, у...
